Saverio Pellegrini
25 Mar

Forse non mi crederai, ma se vuoi aumentare la tua massa muscolare, hai una percentuale di riuscita maggiore in casa piuttosto che in palestra!

Ti mostrerò i migliori attrezzi (poco ingombranti) che ti permetteranno di creare la tua personale “home gym”, fedele alleata per costruire i tuoi muscoli!

Questo farà in modo che la tua casa (o il tuo garage, la tua soffitta) diventino il tuo tempio dell’allenamento;

un luogo dove sei da solo, concentrato e focalizzato sui tuoi obiettivi.

NOTA: con questi attrezzi potrai allenare egregiamente TUTTI i muscoli del tuo corpo, in qualunque momento della giornata, qualunque giorno della settimana. Home gym è sinonimo di libertà!

Non crederai mai a quanto gli attrezzi di cui voglio parlarti hanno cambiato profondamente la mia muscolatura e quella dei miei atleti…

Devi sapere che le persone credono che per aumentare la propria massa debbano mettere sempre più peso sul bilanciere.

Logico vero? Assolutamente!

Ma è davvero così? Non proprio…

Il primo attrezzo di cui voglio parlarvi è la “Power Tower”:

  • Un’unica struttura fondamentale per portare i tuoi muscoli al loro massimo potenziale;
  • È solida e permette di allenarsi con gli esercizi più estremi in tutta sicurezza;
  • È “imponente” per via della sua altezza ma…poco “ingombrante” in larghezza.

La “Power Tower” è sicuramente l’attrezzo che non può mancare nella vostra “home gym”

Potete, grazie ad essa, sviluppare la muscolatura di TUTTO il corpo, eccetto le gambe.

Con la “Power Tower”, dominare esercizi come trazioni e dip, è solo questione di tempo!

Parliamo ora degli anelli.

Prova ad immaginare una palestra. Immaginatela nella sua grandezza. Immagina la quantità di macchine e attrezzi presenti…

Fatto?

Bene….tu, nella tua “home gym”, non ne hai bisogno!

Ti bastano gli anelli!

Credo ti sia ben chiara  la loro “potenza”.

Sono certo che amerai alla follia allenarti con loro…

I benefici sul tuo corpo saranno enormi sia a livello di forza che di massa muscolare.

Gli anelli hanno una caratteristica IMPORTANTISSIMA:

Possono ruotare!

La rotazione permette di coinvolgere delle porzioni di muscolo che altrimenti non verrebbero mai stimolate.

Se ti alleni con gli anelli, preparati ad avere braccia muscolose, forti e soprattutto…

Belle piene e ROTONDE!

Proseguiamo con…

le parallettes!

So già costa ti stai chiedendo…

A cosa possono servirmi due pezzi di legno come quelli?”

Beh…anche gli anelli sono due “pezzi di legno” eppure è chiara la loro importanza strategica nella tua “home gym”

Ricordi? La palestra piena di macchinari, di attrezzature…

È fantastico come due “pezzi di legno” possano rimpiazzarli così egregiamente.

Le parallettes permettono di spingere i tuoi muscoli oltre i loro limiti

PROVARE PER CREDERE!

Questo perché  permettono di aumentare il range di movimento di svariati esercizi…rendendoli più complessi e stimolanti.

Con le parallettes il tuo petto sarà più ampio e voluminoso, le tue spalle e le tue braccia più possenti e definite.

Se vuoi davvero portare la tua struttura fisica al  “the next level”…

Non puoi proprio fare a meno!

L’ultimo attrezzo di cui voglio parlarti è il Box.

Te ne propongo due in realtà, sono stati creati per essere usati in coppia poiché caratterizzati da diverse misure.

Questo ti permetterà di lavorare con diversi esercizi e con differenti  varianti dello stesso esercizio….

Con questi due box avrai gambe muscolose ed esplosive come mai prima d’ora!

Si…so già cosa stai pensando…

Ti avevo promesso che gli attrezzi sarebbero stati poco ingombranti…

e infatti…

È COSÌ!   

Sono uno che mantiene le promesse.

La “Power Tower”, che è senza dubbio l’attrezzo più “ingombrante” ha una base di 83 x 65 cm…

Ciò significa che occupa meno di 1 m2!

I due box, occupando una superficie massima di 75 x 60 cm possono essere tranquillamente posizionati all’interno della “Power Tower” creando un ingombro pari a….0!!!

Gli anelli saranno comodamente appesi alla sbarra della tua “Power Tower” occupando uno spazio pari a….0!

Le parallettes, ad esempio, potrebbero essere poggiate sui box ….E sai quanto spazio occupano?

ZERO!!!

Ricapitoliamo un po’ quanto detto…

  • Vuoi incrementare vertiginosamente la tua massa muscolare?
  • Desideri sviluppare abilità che il frequentatore medio della palestra non potrà avere nemmeno nei suoi sogni più sfrenati?
  • Desideri possedere un set di attrezzature poco ingombrante e a cui accedere quando ti fa più comodo?
  • Desideri utilizzare i soldi risparmiati dagli abbonamenti in palestra per farti seguire da un trainer specializzato nello sviluppo muscolare?

Bene! Ora puoi farlo!

L’impagabile soddisfazione di poterti allenare quando vuoi e poter raggiungere i tuoi obiettivi è a portata di mano.

Se vuoi  investire al meglio il tuo tempo e il tuo denaro,

la soluzione ideale per te è QUI.

Puoi dire addio:

  • alle code per gli attrezzi in palestra;
  • al tempo perso per recarti in palestra;
  • alle distrazioni presenti in palestra che ti allontanano dal raggiungere i tuoi obiettivi.

Potrai, inoltre, dire addio ai 400/500 € ANNUALI che spendi per iscriverti in palestra…

La tua “home gym” è tua per sempre!

È un investimento su te stesso e sulla tua crescita muscolare (e sulla tua salute)

In pochi arrivano sin qui, se hai letto tutto l’articolo vuol dire che hai davvero interesse nell’intraprendere questo percorso….

Voglio davvero congratularmi con te.

Senza rendertene conto hai dimostrato di avere una qualità che oggigiorno è davvero rara:

UNA GRAN FORZA DI VOLONTÀ

La forza di volontà è una caratteristica che non ti può assolutamente mancare se desideri intraprendere un percorso per la crescita muscolare…

La forza di volontà è ciò che ti differenzia dagli uomini che non ottengono ciò che vogliono.

Il percorso è tracciato, conosci la via….DEVI SOLO PERCORRERLA!

Mi rassicura che questi attrezzi saranno i tuoi compagni di viaggio verso la tua meta.

Buon allenamento dal tuo coach,

Saverio

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